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Notícias Unisite

06/04/2009 - 09:14:18

Ginástica na praça
Equipamentos serão instalados na Marajoara e na Dom Bosco
ALTERA O
TAMANHO DA LETRA



A Secretaria Municipal de Infraestrutura e planejamento aguarda a chegada dos equipamentos da Academia de Ginástica ao Ar Livre para finalizar a praça Sussumu Nogushi, na Vila Marajoara. O mesmo tipo de equipamento será instalado na praça Dom Bosco, que deverá ser a próxima a ser revitalizada.

Os equipamentos da academia ao ar livre não têm pesos e usam apenas a força do próprio corpo para exercícios de musculação e alongamento. São indicados principalmente para pessoas da terceira idade, que perdem naturalmente um pouco da força muscular com o passar dos anos, mas podem ser usados por qualquer pessoa, funcionando como uma academia de ginástica ao ar livre. Basta seguir as instruções básicas afixadas em um painel próximo.

Equipamentos, que poderão ser instalados, e a utilidade de cada um

Alongador: Estimula o sistema nervoso central através do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares

Esqui: Aumenta a flexibilidade dos membros inferiores e superiores, dos quadris e melhora a função cardiorespiratória

Multi-exercitador: (Flexor de pernas, extensor de pernas, supino reto sentado, supino inclinado sentado, rotação vertical e puxada alta) Fortalece, alonga e aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora

Pressão de pernas: Fortalece a musculatura das coxas e quadris

Remada sentada: Fortalece a musculatura das costas e ombros

Rotação dupla diagonal: Aumenta a mobilidade das articulações dos ombros e dos cotovelos

Rotação vertical: Fortalece os membros superiores e melhora a flexibilidade das articulações dos ombros

Simulador de caminhada: Aumenta a Mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora

Simulador de cavalgada: Fortalece a musculatura dos membros inferiores e superiores e aumenta a capacidade cardiorespiratória

Surf: Melhora a flexibilidade e mobilidade dos membros inferiores, quadris e da região lombar

Rádio Tupã